zuerst die gute Nachricht: Meinem Rücken geht es wieder besser. Nachdem ich es mir gestern mit meinem Heizkissen auf der Couch gemütlich gemacht habe, bin ich prompt eingeschlafen und erst um 17.00 Uhr wieder wach geworden. So hat es natürlich mit der Überweisung zum Orthopäden nicht mehr geklappt. *grummel* Ich hätte mir einen Wecker stellen sollen. Aber trotzdem, die Schmerzen haben rapide nachgelassen. Ohne irgendwelche Schmerzmittel. Und das ist auch gut so. Natürlich muss ich trotzdem zum Arzt, es nützt ja nix. Der verrenkte Wirbel renkt sich ja nicht von alleine wieder ein. Aber erst einmal muss ich schauen, dass ich die Verkrampfung der Muskulatur in den Griff kriege, sonst klappt es eh nicht mit dem Renken. Und auf Spritzen in den Rücken bin ich nicht wirklich scharf.
Gestern habe ich wieder mit Weight Watchers angefangen. Nachdem ich ja 17 Kilo abgenommen hatte, ging es meinem Rücken auch wesentlich besser. Nur habe ich - seit wir im Urlaub waren - nicht mehr weiter gemacht und prompt wieder 4 Kilo drauf. Ätzend, wie schnell das geht! Trotzdem war es gestern nicht einfach, der Magen hat mir schon ziemlich geknurrt. Und mit einem Hungergefühl einzuschlafen ist auch schwierig. Zumal ich ja nicht zum Einkaufen kam und deshalb weder Obst noch frisches Gemüse zu hause habe.
Zeitgleich versuche ich wieder, mir das Rauchen abzugewöhnen. Seit Sonntag benutzen Männe und ich die Venturi-Filter. Ich bin wirklich froh, dass mein Mann mitmacht, alleine würde ich das nie schaffen. Aber andererseits bin ich auch nicht mehr gewillt, so viel Geld monatlich in die Luft zu pusten. Was ich allein dafür an Wolle kaufen könnte! Wahnsinn! Ich hoffe wirklich inständig, dass es diesmal klappt und ich nicht wieder nach ein paar Wochen schwach werde. Es wird sicher schwierig und auch hart werden gleichzeitig zu diäten und mit dem Rauchen aufzuhören, aber es muss klappen!
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